На самом деле эта задача так и не была решена, а поиск её решения на многие годы пошел по ложному пути. Вот пример тренировки спины в зале для мужчин: Подтягивания различным хватом.
Если взглянуть на лидеров роста этого года, они могут также стремительно упасть в пропасть в 2014 г.
